Etikettarkiv: skivstång

Marklyft!

Ho ho ho!
Hoppas ni har det mysigt i era snötäckta stugor och lägenheter eller vad ni nu bor i… =)

Jag tänkte bara slänga upp ett klipp från idag på gymmet.
Precis som jag brukar göra när jag är på gymmet, så improviserade jag mitt pass även denna gång.
Mer och mer inriktar jag mig på att köra övningar med fria vikter. Jag har helt enkelt tröttnat på att vara på gymmet i flera timmar per pass. När jag styrketränar med fria vikter däremot, då går jag ut från gymmet efter cirka 30 minuter och får nästan krypa hela vägen hem!
Jag satt precis och skapade ett Word-dokument där jag skrev upp samtliga övningar jag brukar köra eller övningar jag precis ska börja köra (exempelvis marklyft, knäböj, militärpress, frivändningar, chins och dips).
Detta gjorde jag för att börja dokumentera mina framsteg på gymmet och använda det som en morot till att ständigt bli bättre!

Det hade vart trevligt om jag kunde få lite feedback på mitt utförande, jag vill gärna förbättra min teknik.
Jag vet om att jag körde alldeles för många reps, men så fick det bli just idag eftersom jag inte har kört marklyft på länge =)


%d bloggare gillar detta: