Marklyft!

Ho ho ho!
Hoppas ni har det mysigt i era snötäckta stugor och lägenheter eller vad ni nu bor i… =)

Jag tänkte bara slänga upp ett klipp från idag på gymmet.
Precis som jag brukar göra när jag är på gymmet, så improviserade jag mitt pass även denna gång.
Mer och mer inriktar jag mig på att köra övningar med fria vikter. Jag har helt enkelt tröttnat på att vara på gymmet i flera timmar per pass. När jag styrketränar med fria vikter däremot, då går jag ut från gymmet efter cirka 30 minuter och får nästan krypa hela vägen hem!
Jag satt precis och skapade ett Word-dokument där jag skrev upp samtliga övningar jag brukar köra eller övningar jag precis ska börja köra (exempelvis marklyft, knäböj, militärpress, frivändningar, chins och dips).
Detta gjorde jag för att börja dokumentera mina framsteg på gymmet och använda det som en morot till att ständigt bli bättre!

Det hade vart trevligt om jag kunde få lite feedback på mitt utförande, jag vill gärna förbättra min teknik.
Jag vet om att jag körde alldeles för många reps, men så fick det bli just idag eftersom jag inte har kört marklyft på länge =)

Annonser

Om Cristoffer - kost, träning & tankar

Välkommen till min blogg! För ett tag sedan bestämde jag mig för att lägga mitt gamla liv bakom mig, det är dags att börja mitt nya! I mitt nya liv följer jag mina drömmar, försöker alltid förverkliga dom och ger sällan efter för rädsla. Förändringen går ut på att bryta gamla mönster & att vara mig själv. För ett tag sedan sa jag upp mig från ett av mina många arbeten som jag inte trivts på för att börja studera och förverkliga mina tankar och mål. Jag är 23 år & är förlovad med en underbar tjej som heter Jennifer. Numera studerar till undersköterska, äter lågkolhydratskost, tränar & försöker leva så naturligt jag bara kan för att må så bra som möjligt. De som känner mig sedan en längre tid känner förmodligen inte igen mig, men idag är jag den jag vill vara, idag är jag den personen jag vill att alla ska acceptera mig för att jag är. Hoppas du kommer gilla mig & min blogg. Var gärna med och diskutera mina inlägg, peace! Visa alla inlägg av Cristoffer - kost, träning & tankar

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s

%d bloggare gillar detta: